Каждые 10 лет скорость обмена веществ в организме снижается в среднем на 3%. Счетчик включается примерно в 20 летнем возрасте. К 30 годам еще сложно подсчитать урон здоровью, нанесенный нервно-психическими перегрузками, неполноценным питанием, всевозможными радио и теле излучений. Ближе к 40 человеку уже гораздо сложнее справляться с подобными нагрузками, начинает подводить память, снижаться внимание и ослабевать умственные способности.

Согласно последним исследованиям ученые выяснили, что пика развития организм достигает к 25-27 годам. Далее запускаются процессы старения в организме. У каждого человека в зависимости от образа жизни и генетической наследственности своя скорость увядания. Но почти у всех происходят следующие изменения:

• - Эндокринные железы работают гораздо менее эффективно;
• - Благодаря негативному воздействию окружающей среды на управляющие центры головного мозга снижаются показатели работы памяти

Трудности студенческой жизни можно сгруппировать по трем основным признакам.

• Материальный. Зачастую в период учёбы молодые люди испытывают недостаток денег, они живут в неблагоприятных условиях, питаются "на ходу" и "кое-как".
• Физиологический. Студенческий организм подвержен постоянному переутомлению за счёт высоких умственных нагрузок и хронического недосыпания.
• Нервно-психический. В этот возрастной период молодёжь и без того весьма эмоциональна, а плюс ко всему стресс, вызванный переживаниями по поводу сессий, межличностных отношений, оказывает повышенную нагрузку на нервную систему и психику.